Acredite em você!

Quando tinha meus 15 anos eu era BEM gordinha (um dia quando criar coragem posto uma foto). Um dia cansei de ser chamada de fofinha e etc... então decidi emagrecer, entrei na dieta e rapidinho dos quase 80kg passei para 49kg (peso da primeira foto - tenho 1.59 de altura). Em 2008 entrei na academia querendo aumentar a massa muscular, mas não tive muito sucesso, pois não suplementava, saia muito e faltava na academia. Até que em em 2010 comecei a levar a sério o meu objetivo, comecei a treinar pesado e comprar suplementos de todos os tipos, mas alguns não me informei direito e tive alguns resultados bem ruins, como por exemplo o uso de maltodextrina, engordei, mas só na barriga (ninguém merece). Então, cortei malto e diminui a alimentação. ( sacrifício, sou MUITO comilona). Hoje meu objetivo é secar parte superior e aumentar mais um pouco parte inferior, espero atingir meu objetivo no máximo até o final do ano.



Não deixe. simplesmente não permita que pessoas lhe digam que você é limitado por alguma coisa.  Estas mesmas pessoas não te agredirão abertamente, mas tentarão invadir o seu subconciente falando que você é "muito" alguma coisa... Sempre haverá alguém para falar que você é muito branco, muito magro, muito gordo, muito ocupado, muito preguiçoso, muito velho e às vezes vão lhe falar que é muito novo. Vão tentar lhe convencer de que dá muito trabalho, muito tempo, muita disciplina... Muita força, muito peso, muita dieta.... alguns vão tentar te desanimar dizendo que é muito difícil. Outros vão tentar te iludir dizendo que é muito fácil, e outros vão te frustrar dizendo que não é lá muito importante... Vão te dizer que é muito chato você fazer isto de final de semana ou que você é muito fraco por não conseguir acompanhar o pessoal e beber muito e que este negócio de dieta está, há muito tempo, fora de moda...
Bons treinos e beijos anabólicos!